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답답한 현실 속…장 건강에 좋은 식품 8

[사진=ING alternative/gettyimagesbank] 위장부터 대장까지 장 건강을 위해서는 소화기관에 살고 있는 각종 세균에 대해서도 알아야 한다. 건강 향상의 여부가 신체 내부에 있는 좋은 세균 대 나쁜 세균의

05 8월
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불안 떨치고 푹 자는 법 5

[사진=Phoenixns/shutterstock] 국내에서 코로나 19 첫 확진자가 나온지 두 달이 넘었다. 이 사태가 어떻게 번질지, 언제 끝날지 모르는 데서 오는 불안과 사회적 거리두기로 인한 고립감에 밤잠을 설치는

05 8월
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두부 자주 먹으면 심장병 위험 줄어(연구)

[사진=SUNGSU HAN/gettyimagesbank] 두부나 이소플라본이 많이 든 식품을 자주 먹으면 심장질환 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 식물성 에스트로겐으로도 불리는 이소플라본은 콩 단백질의 하나다.

05 8월
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코로나 19에 영양 보충제 효과 있나?

[사진=JV_LJS/gettyimagebank] 코로나 19가 유행하면서 면역력을 높인다는 영양보충제와 건강기능식품을 찾는 사람이 늘고 있다. 각종 비타민에서 생약 추출물에 이르기까지 종류도 다양하다. 미국 ‘뉴욕타임스’가

05 8월
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살 빼지 못하는 사람들의 핑곗거리 5

[사진=ING alternative/gettyimagesbank] 다이어트에 성공하기란 쉽지 않은 일이다. 그리고 당장 살빼기를 시작하기는 어렵다는 핑곗거리는 많고도 많다. 몸에 좋은 음식을 조리할 시간이 없다거나 건강식품은

03 8월
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밤새 100번 발작한 아이, 수술로 ‘도담도담’

수민이(가명) 엄마는 수술실 앞에서 기도했다. 지난 6년이 주마등처럼 스쳐갔다. 예쁘기만 한 갓난 딸이 움찔움찔 이상하다며 병원에 가보라던 친정아버지의 첫 마디, 한쪽 뇌가 너무 크게 나온 뇌 영상사진, 인터넷에서 ‘이 경우

03 8월